Makan malam yang seimbang bukan berarti mengurangi kenikmatan makan, tetapi memilih waktu dan jenis makanan yang tepat. Banyak keluarga mulai menyadari pentingnya makan lebih awal untuk memberi tubuh waktu mencerna.
Fokus pada kebiasaan makan malam yang ringan dan teratur untuk membantu tubuh beristirahat dengan optimal.
Makan malam yang seimbang bukan berarti mengurangi kenikmatan makan, tetapi memilih waktu dan jenis makanan yang tepat. Banyak keluarga mulai menyadari pentingnya makan lebih awal untuk memberi tubuh waktu mencerna.